Psicóloga Alessandra Boetger
A Terapia Cognitiva pode transformar sua vida e não precisa durar para sempre
A terapia não precisa se arrastar por muito tempo para obter resultados concretos. Compreendo que muitas pessoas desistem de prosseguir ou iniciar a terapia, temendo que se resuma a reviver o passado e imaginar o futuro sem efetuar mudanças no presente. Estou aqui para te provar que não é necessário ser dessa forma.
Benefícios da Terapia Cognitivo Comportamental:
Desenvolver o Autoconhecimento
Gerenciamento do estresse
Construir sua autoestima e confiança
Lidar com traumas do passado e superar medos
Quem Sou
Ajudo pessoas há mais de uma década oferecendo suporte para resolver seus gatilhos emocionais que atrapalham no dia a dia, proporcionando uma vida mais leve e feliz. Ofereço um espaço seguro e confidencial em que você pode falar sobre suas dificuldades, medos, angústias e desafios. Iremos juntos identificar seus padrões de pensamento e comportamento, e trabalhar para que você possa lidar com seus desafios de uma maneira mais eficaz e saudável. A terapia é um processo individual e personalizado, que respeita as suas necessidades e objetivos.
Sou Psicóloga, com mais de 10 anos de formação.
Especialista em Terapia Cognitiva Comportamental
Especialista em Coaching Executivo
Especialista em Recrutamento
Seleção com foco em competências
Tipos de Tratamento na Terapia Cognitiva:
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Alta performance
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Angústia
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Ansiedade
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Autocrítica
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Autoestima e autoeficácia
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Comunicação assertiva
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Falta de motivação
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Depressão
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Dificuldades em relacionamentos
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Dificuldades em tomar decisões e resolver conflitos
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Estresse
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Fobia social
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Formação de bons hábitos
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Insatisfação profissional
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Insegurança
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Insônia
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Procrastinação
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Transtorno alimentar
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Treino de Habilidades
1.
A TCC é comprovada cientificamente
A TCC é baseada em evidências científicas e é considerada uma terapia “padrão ouro” para muitos problemas psicológicos.
2.
A TCC te ajuda a mudar pensamentos e comportamentos negativos
A TCC te ajudará a reconhecer suas emoções e lidar com os gatilhos que levam aos pensamentos e comportamentos negativos.
3.
A TCC te ajuda a lidar com problemas e situações estressantes
A TCC possibilita que você desenvolva habilidades de resolução de problemas e tomada de decisão para lidar com situações estressantes de forma eficaz.
Endereço
Av. Bandeirantes 901, sala 702. Londrina/PR
Contato
(43) 988263169
@alessandraboetger